進補應注意那些事項                                    

       進補應根據個人身體的需要來進行,切不可隨便亂補一通的,尤其是藥補,更應該要注意,因為服用不當,往往會對身體產生傷害的,有幾點可供參考;

1.應該根據個人的體質,選擇性質相投的食物。

2.進補應當適時適所,不能因為對身體有幫助,而不知節制。

3.利用中藥藥膳來進補,最好能經中醫師的診斷,使用適合自己體質的藥材。

4.同一時間內,不要服用太多種類的補藥,以避免藥和藥之間,產生對身體有害的副作用。

5.進補時除了要配合個人的體質外,還應該注意季節和地域的不同。

6.關於生冷的食物、茶、咖啡、酒等刺激物,在進補時應當避免食用,若想食用應和進補相間隔2小時為宜。